Polar S625 Uživatelský manuál stáhnout pdf (Strana 92)

E 92

В зависимости от фитнесуровня рекомендуется постановка и достижение следующих целей:

13

Проводить больше

занятий для укрепления

здоровья и улучшения

физической формы.

Для укрепления здоровья

рекомендуется сохранять текущий

режим тренировок. Для улучшения

спортивной формы рекомендуется

увеличение тренировок.

57

Для сохранения хорошего

здоровья и поддержания формы

продолжайте тренироваться по

Вашей тренировочной

программе

У спортсменов высокого уровня OwnIndex может достигать более 70 единиц (у мужчин) и 60 единиц (у

женщин). Уровня 95 единиц достигают спортсмены олимпийского класса. Наиболее высокого значения

OwnIndex достигают спортсмены, занимающиеся такими видами спорта, как беговые лыжи и

велоспорт, где участвуют большие мышечные группы.

1 2 ... 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 ... 120 121

Žádné komentáře

Polar S625 Uživatelský manuál Strana 92